北京中医药东直门医院

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视频回放:落枕了怎么办?

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本期主题:落枕了怎么办?

直播时间:2017年4月11日14:30
本期简介:

落枕是们生活中特别常见的一种疾病,落枕的感觉呢,相信大家也都体验过,像脖子酸疼,转动不灵活等等。那么落枕了们该怎么办呢?今天就为大家请到了北京中医药东直门医院针灸科主治医师张佳佳,跟们聊一聊落枕了怎么办?

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张佳佳

东直门医院针灸科主治医师,硕士


专家介绍

张佳佳,北京中医药附属东直门医院针灸科主治医师,硕士,对于针灸常见病种、优势病种,如颈椎病、腰椎间盘突出、带状疱疹、面瘫、膝关节骨性关节炎、失眠、月经病、鼻炎等有一定的诊治经验。

本期要点

主持人:落枕是们生活中特别常见的一种疾病,落枕的感觉呢,相信大家也都体验过,像脖子酸疼,转动不灵活等等。张老师,那到底是什么原因会导致们落枕呢?

张佳佳:导致落枕有几方面原因,首先和们睡觉姿势有关,颈椎处于扭转的姿势,还有就是和们的枕头有关,枕头过高过低导致颈椎过度拉伸或过度弯曲,一侧肌肉的痉挛,颈椎小关节的损伤,导致落枕,颈项疼痛转动不灵活的出现。还有一个原因就是遇到风寒,开空调开电扇啊导致颈椎气血凝滞不通,就会出现落枕的症状。还有一部分人是有颈椎病,就会出现反复落枕的情况,建议去专科医院就诊尽早防治。

主持人:那如果早上起床后就觉得颈部不舒服,这就是落枕吗?去医院的话,大夫会怎样给们检查呢?

张佳佳:其实落枕是很好诊断的,有一些朋友早上起来脖子动不了或者往哪个方向转动出现疼痛,就要回忆是不是前一天睡觉的姿势不当,或者是在有凉气的环境下睡觉,基本就是一个落枕的状况。如果到了医院医生就会问落枕的疼痛具体在哪个位置,对于医生的治疗指导的意义就不一样了,有时候触摸就可以确认是否是落枕。

主持人:张老师,那说完落枕的原因和诊断,来问一下大家最关心的问题吧,在发生落枕以后,们应该怎么做呢,有没有哪些穴位,能够快速缓解落枕所带来的不适感呢?

张佳佳:首先介绍一个腧穴叫做落枕穴,并不是们常规的十四静脉的腧穴,落枕穴在什么位置呢?在掌背侧,在第二三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸的位置。用手指在二三掌指之间,向腕部推送,会感觉一个点特别痛,这个就是落枕穴,对穴位进行按压强刺激,有酸麻涨疼的感觉,对于落枕病人疼痛更明显,再配合颈部的活动,左右转头前后的活动,就能缓解疼痛。

主持人:张老师,那如果按压落枕穴以后,还是觉得不舒服,还有没有其他的穴位能够缓解落枕症状呢?

张佳佳:如果比较重的落枕,按压落枕穴不管用来到医院,医生就会根据不同位置的疼痛进行不同的治疗。后项部的疼痛就要病在太阳经,后溪穴是太阳小肠经的腧穴,是治疗太阳经的病症,微握拳在手掌部有一个横纹,按压横纹也有酸麻的感觉,这个就是后溪穴,按压后溪穴同时进行强刺激,还要配合脖子的旋转,更好的缓解后项部的疼痛。按压后溪穴对腰部扭伤也有很好的功效。

主持人:咱们的腧穴真的是很神奇啊,那除了按压穴位,还有其他比较简单的方法来治疗落枕吗?

张佳佳:还要向大家推荐一个穴位,叫做束骨穴,也是是足太阳膀胱经输穴,在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。治疗后颈痛在用后溪穴的同事也可以配合用束骨穴。

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